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2009-09-08 23:31 | カテゴリ:未分類
SBCA1238.jpg
このオレンジ色の容器。
知ってますか?
これはスペインの調理用具で「ルクエ」と言います。

電子レンジで蒸し料理をする容器☆
短時間で調理が出来て、素材の旨味がでて油も使わないので、ヘルシー♪メタボ対策にもいいよね('∀'●)

SBCA1240.jpg
真たらとキノコ、かぼちゃに人参と玉ねぎを蒸しました(^-^)


美味しかったよ~\(^O^)/
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